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Smoothie ananas au goji

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Prenez un petit déjeuner léger ;)

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Smoothie à l'ananas et au goji :

Épluchez une courge, râpez-la et pressez-en le jus.

Coupez-le en rondelles et retirez la partie dure du milieu.

Mettez dans le bol du Breville Blend Active et commencez pendant 1-2 minutes. Ajouter les graines de goji et bien mélanger.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également mettre de la glace.


Smoothie aux fruits de Goji

  • 4 petites bananes
  • 1/2 carotte
  • 2 pêches
  • 100 ml de lait végétal
  • 2 cuillères à soupe de baies de goji

Une quantité de 600 ml de smoothie est sortie !

Cubes coupés en cubes, carottes épluchées et hachées, pêches épluchées et hachées. Ensuite, tout a mis dans l'appareil que j'ai utilisé pour le smoothie et j'ai allumé l'appareil. Ici, j'ai écrit plus de détails sur l'appareil et quelques recettes de smoothies- Smoothie pour les enfants. Sur les couleurs

Je n'ai même pas pu prendre de photos de ce smoothie. Ils ont tout apprécié !

Ce sont mes recettes avec des baies de goji que j'ai essayées jusqu'à présent. Je vais certainement essayer d'autres combinaisons et plats.


5 recettes dans lesquelles utiliser les baies de goji

Vous aimez les baies de goji et vous aimeriez les inclure plus souvent dans votre alimentation, mais vous ne savez pas trop comment les manger autrement que crues. Nous avons rassemblé une collection de 5 recettes qui incluent le goji, idéal pour le petit déjeuner, une tasse de thé à midi ou une collation saine.

Petit déjeuner avec yaourt et goji (1 portion)

Vous avez besoin:

40 grammes de goji

150 grammes de yaourt grec

40 grammes de grains entiers

1 cuillère à soupe de poudre de maca

Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que la poudre de Maca soit complètement absorbée. Servez un petit-déjeuner simple ou avec une poignée de fruits frais.

Smoothie Goji, orange et curcuma (1 portion)

Vous avez besoin:

3 cuillères à soupe de goji

2 oranges mûres

1/2 cuillère à café de gingembre râpé

1 cuillère à soupe de sirop d'érable

1/2 cuillère à café de curcuma en poudre

250 ml d'eau + glaçons

Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients sauf l'eau et la glace. Avec de l'eau vous ajusterez lentement l'épaisseur de votre smoothie, et vous servirez la glace à la fin, une fois la boisson versée dans le verre.

Confiture de Goji (4-6 portions)

Vous avez besoin:

60 grammes de goji

125 ml d'eau

2 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe de jus de citron

2 cuillères à soupe d'agar-agar à la gélatine végétale

Les baies de goji sont laissées s'hydrater dans l'eau, dans une casserole, sans être mises au feu pendant une heure. Ajoutez ensuite le jus de citron et le miel dans la casserole et portez le mélange à ébullition. A ébullition, ajouter la gélatine végétale, bien mélanger et cuire la confiture encore une dizaine de minutes. Votre confiture est prête, si vous la voulez plus fine vous pouvez la mixer avec un robot ou un mixeur.

Conservez-le dans un bocal stérile au réfrigérateur et consommez-le jusqu'à une semaine.

Thé Goji (une tasse)

Vous avez besoin:

l'eau

2 cuillères à soupe de goji

1 cuillère à soupe de miel, facultatif

jus de citron, facultatif

Mettez les baies de goji dans une théière et versez de l'eau chaude ou froide dessus. Laissez les fruits s'hydrater jusqu'à ce que l'eau commence à prendre une légère teinte rouge. Le thé sera prêt plus tôt si vous utilisez de l'eau chaude. Servir le thé avec du miel et du jus de citron, chaud ou froid.

Snack cru au goji et noix de coco (10-12 boules)

Vous avez besoin:

30 grammes de farine d'amande

50 grammes d'amandes

20 grammes de flocons de noix de coco

60 grammes de goji

sirop d'artichaut

2 cuillères à café de graines de chia

Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce que vous ayez un mélange qui refroidisse ensemble. Ajustez son épaisseur avec du sirop d'érable ou un autre édulcorant liquide jusqu'à ce que le mélange obtenu puisse former de délicieuses boules crues saines.

Avez-vous d'autres idées pour servir le goji ? Laissez-nous un commentaire dans la section ci-dessous afin que nous puissions passer les ficelles dans le pays.


Envie d'en savoir plus sur ce Smoothie Rose à l'Ananas et aux Betteraves ?

Vous pouvez acheter des betteraves déjà cuit ou le cuisiner à la maison. Cela dépend de combien de temps vous avez pour cuisiner. Si vous le cuisinez à la maison, n'oubliez pas de le laisser refroidir avant de l'utiliser pour faire le smoothie.

Parfois, les jus et les smoothies n'apparaissent pas comme nous le souhaitons, car les ingrédients n'étaient pas au meilleur niveau. S'assurer l'ananas est à son apogée et qu'il est sucré.

Citron vert Cela lui donne une note fraîche, mais vous pouvez aussi essayer le citron et même l'orange.

Même si cela ressemble à un mensonge menthe Donnez une note très spéciale à ce smoothie, alors n'hésitez pas à ajouter une bonne poignée de feuilles fraîches.

Ce type de smoothie est meilleur obtenez-les fraîchement préparés. D'autant plus qu'ils sont très faciles et rapides à réaliser et qu'il ne vaut pas la peine de les préparer à temps.

Si vous voulez vous lancer point de fraîcheur supplémentaire, conservez tous les ingrédients au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Vous pouvez également rafraîchir le verre en écrasant de la glace et en la retirant avant de préparer le smoothie.

Source - Recette modifiée et adaptée pour Thermomix® du blog de la cuisine Lala.

Le contenu de l'article respecte nos principes d'éthique éditoriale. Pour signaler une erreur, cliquez ici.

Article complet : Thermorecetas »Recettes Thermomix» Boissons et jus »Smoothie rose à l'ananas et aux betteraves


Smoothie à l'ananas

Si vous voulez surprendre vos invités, voici le bon dessert : le smoothie à l'ananas ! Facile, savoureux et simple à préparer! Il fera certainement sensation !

Ingrédients

1 ananas un peu plus gros
1 tasse et demie de lait de coco
1 banane
1 cuillère à café de graines de chia
Baies

Méthode de préparation

Prenez un ananas, lavez-le très bien à l'extérieur, puis coupez-le en deux ou pour que le fond soit un peu plus spacieux.

Retirez le milieu des deux côtés et coupez-le en morceaux.

Mélanger les morceaux d'ananas, 1 tasse de lait de coco et 1 banane. Vous pouvez ajuster les quantités pour que la consistance soit homogène et suffisamment épaisse.

Séparément, dans une tasse de lait de coco, faire tremper 1 cuillère à café de graines de chia pendant environ 10 minutes.

Quand c'est prêt, ajoutez ce mélange sur la composition principale, mélangez bien, puis versez le tout dans la tasse d'ananas et décorez de baies.


Smoothie ananas au goji - Recettes

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L'application brise-glace Liebherr est maintenant relancée et a encore plus à offrir : la nouvelle application de smoothies pour glaces est un mélange parfait de plaisir et d'informations. #539ie, avec 16 délicieuses recettes de smoothies & # 537i informer & # 539ii sur nos appareils avec IceMaker, & icircmpre ensemble & # 259 avec la fonction bien connue & bdquoSparge ghea & # 539a! & Rdquo avec lequel vous êtes & # 539i déjà & # 539i.

De nombreux utilisateurs ont déjà téléchargé IceCrusher pour iPhone et iPad, ce qui en fait l'une de nos applications les plus populaires. C'est une excellente façon de passer du temps au téléphone et d'avoir une idée amusante pour n'importe quelle fête. Cependant, l'application a maintenant été repensée et comprend 16 excellentes recettes de smoothies et de nouvelles informations sur les machines Liebherr IceMaker. L'application a un nouveau jeu & ndash Liebherr Smoothies & Ice & ndash & # 537i est disponible dans l'App Store. Cependant, non seulement le nom a changé : la navigation sur la nouvelle application est divisée en 3 options de menu :

Briser la glace!

Découvrez & # 259 smoothies !

Machine à glaçons Liebherr

IceCrusher : amusez-vous à n'importe quelle fête

Choisissez & # 539i func & # 539ia & bdquoSparge icea & # 539a! & Rdquo & # 537i touch & # 539i l'écran du téléphone pour verser de la glace & # 539 & # 259 & icircntr dans un verre. Secouez votre téléphone ou votre tablette d'un côté à l'autre pour briser la glace, puis inclinez-le pour remplir un verre virtuel, ce qui est un excellent moyen de vous faire des amis avec vos amis ! Agréable fête & # 259coupé & # 259 !

Des recettes de smoothies alléchantes

Op & # 539iunea & bdquoDescoper & # 259 smoothies! & Rdquo con & # 539ine 16 re & # 539ete delicioase (& # 537i s & # 259n & # 259toase) ce mérite & # 259 a fi & icircnccercate. Même si vous préférez les fruits, les légumes ou une combinaison d'entre eux dans un smoothie, il existe des recettes pour tous les goûts.

En plus des informations nutritionnelles dans chaque smoothie et de la teneur en calories, l'application vous indique la quantité d'ingrédients nécessaire pour produire une certaine quantité de smoothie, par exemple 4 verres (250 ml). . Les instructions étape par étape, avec les temps de préparation, rendent les choses très faciles et plus satisfaisantes lorsque vous appréciez le délicieux goût d'un smoothie maison. # 259.

Les 16 recettes : un aperçu

  • Smoothie aux fruits
  • Smoothie à la mangue, raisins et carottes
  • Smoothie à l'ananas et à la mangue
  • Smoothie framboise & # 259 & # 537i m & # 259r
  • Smoothie aux myrtilles et yaourt
  • Smoothie à l'ananas et aux épinards
  • Smoothie à la banane
  • Smoothie à l'avocat et aux épinards
  • Smoothie avec salade verte et raisins
  • Smoothie au m & # 259r & # 537i banane & # 259
  • Smoothie à la mangue & # 537i framboises & # 259 / myrtilles
  • Smoothie à l'ananas et à l'orange
  • Smoothie Kiwi & # 537i m & # 259r
  • Smoothie aux bleuets et à la pêche
  • Smoothie aux nectarines, bananes et bananes
  • Smoothie au gingembre, menthe & #259 & #537i et lait de coco.

Découvrez les appareils Liebherr équipés d'IceMaker

Comment Liebherr a-t-il pu se prétendre expert en réfrigération et congélation sans perfectionner l'art de fabriquer des glaçons ? L'application, appelée Liebherr IceMaker, fournit des détails sur les appareils Liebherr fournis avec IceMaker et les deux options d'approvisionnement en eau disponibles :

IceMaker avec alimentation secteur

L'IceMaker alimenté par grille (3/4 d'alimentation) fournit une alimentation propre, parfaitement conçue en forme de cube pour apporter de la brillance à toute occasion, offrant un poids de 1,5 kg de glace toutes les 24 heures (selon le modèle).

Machine à glaçons avec réservoir d'eau & # 259

L'IceMaker avec un réservoir d'eau de 1,2 litre est un moyen innovant de vous garantir des glaçons de qualité, tant que vous avez de l'eau, l'alimentation n'est pas qualitative ou s'il n'y a pas d'alimentation secteur.

Pour télécharger l'application Liebherr pour smoothies et glaces, cliquez ici. Pour d'autres applications Liebherr pratiques, visitez notre page.

J'espère que vous avez trouvé cet article intéressant sur notre application. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos produits, abonnez-vous à notre newsletter et vous recevrez des nouvelles du monde de Liebherr. Si vous avez des questions concernant l'application pour smoothies et glaces ou toute autre application Liebherr, veuillez nous contacter. Utilisez la section commentaires ci-dessous ou participez à la discussion avec nous sur notre page Facebook.


Smoothie pour l'immunité

Smoothie aux mandarines et curcuma

Les oranges apportent de la vitamine C aux propriétés antioxydantes. Ce nutriment aide à améliorer la fonction immunitaire, selon un article publié dans la revue "Nutritions". De plus, le curcuma a un effet anti-inflammatoire. Le gingembre aide également à soulager l'inflammation et la noix de coco, en plus des graisses et des minéraux, donne au smoothie une saveur sucrée.

Pour préparer quatre portions de ce smoothie, vous aurez besoin de :

  • 2 mandarines
  • 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 300 ml d'eau de coco
  • Un morceau de gingembre
  • Un peu de noix de coco râpée pour la texture

Mettez le tout dans le mixeur jusqu'à obtention d'un mélange fin. Alors savourez une boisson rafraîchissante et très saine !

Smoothie aux carottes, oranges, mangue et curcuma

Ce smoothie aux agrumes au curcuma possède de nombreuses propriétés. La carotte, en plus d'être riche en bêta-carotène, apporte une grande quantité de vitamines : A, C, B1, B2, B3, B6, B9, C, E et K. Il fournit également des minéraux tels que le potassium, le manganèse, le fer, le calcium et le phosphore.

Les oranges, comme tous les agrumes, sont une source importante de vitamines A, B1, B2 et C, de minéraux et de fibres. En plus de renforcer l'immunité, ils aide à réguler le taux de cholestérol et d'acide urique dans le sang. Ils sont également idéaux pour garder votre peau et vos ongles sains et forts.

Il est important de se rappeler que la vitamine A est un nutriment essentiel pour la santé visuelle et de nombreux autres tissus, selon une étude publiée en 2016.

Le curcuma, en plus des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes mentionnées ci-dessus, a un effet protecteur sur le système digestif. Le gingembre fournit de l'énergie et est un puissant antibactérien, en plus de cela Il vous aide à combattre les symptômes de la grippe grâce à son pouvoir décongestionnant.

Ce smoothie est une véritable explosion d'énergie et certainement un excellent moyen de bien commencer votre journée. Pour le préparer, il vous faut :

  • 2 carottes
  • 1 mangue
  • 2 oranges
  • 1/2 cuillère à soupe de curcuma en poudre
  • Un peu de gingembre râpé

Après avoir épluché les carottes, les mangues et les oranges, coupez les fruits en cubes et mélangez-les. Ajoutez ensuite le gingembre et le curcuma et mélangez bien. Vous pouvez conserver ce smoothie au réfrigérateur pendant deux à trois jours.

Smoothie aux oranges, goji et curcuma

Ce smoothie aux agrumes aux baies de goji et au curcuma possède plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé. Tout d'abord, il a de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires. Par ailleurs, à cause des oranges, il contient beaucoup de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire.

Les baies de Goji sont considérées comme un super aliment grâce à leurs incroyables propriétés antioxydantes. Le gingembre possède également des propriétés bénéfiques : est un excellent anti-inflammatoire et antiseptique. Le mélange de ces ingrédients donne une boisson bénéfique et saine.

Pour préparer cette boisson, il vous faut :

  • 2 oranges
  • 1/2 cuillère à soupe de curcuma en poudre
  • 1/2 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 3 cuillères à soupe de baies de goji
  • Environ une demi-tasse d'eau

Après avoir pressé le jus d'orange, mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.

Aussi, vous pouvez ajouter quelques glaçons lors du mélange des ingrédients pour que le smoothie soit plus frais. Et, pour rendre le résultat encore plus étonnant, vous pouvez décorer le verre avec une demi-tranche d'orange. Il est préférable de le boire le matin pour avoir une énergie optimale tout au long de la journée.


SMOOTHIE à la banane et à l'ananas, pour la PERTE DE POIDS - est faible en calories et peut remplacer un repas

Si vous n'aimez pas les fruits à l'état naturel ou que vous n'avez pas le temps de les consommer, vous pouvez opter pour un smoothie, une boisson nutritive et saine qui aide à perdre du poids.

En plus du goût délicieux, les smoothies nous chargent d'énergie et vous permettent de vous sentir rassasié pendant longtemps, de sorte qu'ils peuvent être inclus dans l'alimentation quotidienne, en particulier au petit-déjeuner.

Accompagné d'une alimentation basée sur des principes sains et d'une activité physique régulière, le smoothie suivant, introduit dans l'alimentation quotidienne, favorise la perte de kilos en trop :

Smoothie banane et ananas

Ce smoothie contient des quantités importantes d'enzymes, de fibres et de minéraux qui stimuleront le métabolisme et le processus de combustion des graisses, en maintenant la sensation de satiété plus longtemps.

Cette boisson peut remplacer un repas - petit-déjeuner ou déjeuner. Cependant, si vous préférez le consommer le soir, il est recommandé de réduire de moitié la portion des ingrédients.

Il est également recommandé de consommer la boisson après un exercice ou une activité physique, afin de favoriser au maximum le processus de combustion des graisses, de faire fondre les cellules graisseuses et de développer la masse musculaire. L'exercice peut aller du vélo à la marche à une activité physique plus intense.

Ingrédients

1 cuillère à café de graines de lin fraîchement moulues

1 cuillère à café de racine de gingembre râpé

½ tasse avec des morceaux d'ananas frais

1/3 tasse de lait d'amande

Méthode de préparation

Ajouter tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu'à ce que la composition soit homogène.

La boisson est consommée fraîche, régulièrement.

Les bananes donnent une sensation de satiété

Les bananes sont riches en nutriments (vitamines A, B, B6, C, acide folique, magnésium et calcium) qui procurent une sensation de satiété à long terme, ce qui aide à contrôler la sensation de faim antidépresseur, chose très importante dans les régimes minceur .

Les bananes contiennent également du potassium, un minéral essentiel qui contribue au bon fonctionnement du cœur, des reins, du système nerveux et du système digestif, ainsi qu'au maintien des fluides dans le corps.

Une banane moyenne contient 90 calories qui donnent une sensation de satiété à long terme, contrôlant l'appétit pour les aliments malsains. Ils apportent moins de calories qu'une collation entre les repas et contiennent moins de matières grasses - environ 0,5/fruit - ce qui signifie qu'ils n'ont pas d'impact négatif sur l'alimentation.

Il n'affecte pas le taux de sucre dans le sang (bien qu'il contienne des glucides et du sucre), mais le maintient plutôt dans des limites normales.

Le smoothie banane et ananas vous aide à perdre du poids

L'ananas est un bon diurétique

L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme digestive qui favorise la digestion et prévient les ballonnements.

En même temps, l'ananas frais est un bon diurétique et empêche le dépôt de graisses dans l'organisme, ce qui en fait un allié fiable pour une alimentation équilibrée.

Les graines de lin absorbent progressivement les aliments dans l'intestin

En raison de la teneur en graisses saines et en fibres, les graines de lin moulues sont un aliment très efficace pour la perte de poids et le maintien du poids.

Les graisses essentielles qu'ils contiennent font que l'estomac retient les aliments plus longtemps que les aliments faibles en gras ou faibles en gras.

Le gingembre brûle les graisses rapidement

Le gingembre régule et accélère le transit intestinal, aide à brûler les graisses rapidement et combat la constipation - une condition qui sous-tend le surpoids.

Il détend le tractus intestinal, combat avec succès les composés inflammatoires de l'estomac, contrôle la sensation de faim, détoxifie et dynamise le corps.

Le lait d'amande apporte de l'énergie

Le lait d'amande est avant tout une alternative pour les personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits à base de soja.

Il a une faible teneur en calories et un verre de 250 ml. ayant seulement 40 & # 8211 60 calories - il est riche en vitamines et minéraux, soutient le système immunitaire et protège les cellules et les tissus du corps contre les dommages.

De plus, le lait d'amande contient une quantité importante de fibres, ce qui signifie qu'il aide à la digestion, qu'il ne contient pas beaucoup de matières grasses et de glucides.


5 délicieuses recettes de smoothies pour le petit-déjeuner avec Ela Christmas

Le smoothie est synonyme de santé et de fraîcheur. C'est un plat délicieux et sain. C'est, on peut dire, à la frontière entre boisson et collation, un énergisant naturel préparé à partir de fruits, légumes, lait et graines, tous frais ou surgelés (& icircn dans le cas des fruits et légumes). En principe, il peut contenir n'importe quel fruit et légume, mais le secret sera la manière dont vous associerez les ingrédients, ainsi que le goût et les propriétés qu'il aura. & Icircn smoothie vous pouvez ajouter un peu plus d'eau, de lait, de yaourt ou d'eau de coco, selon votre préférence et & icircn selon la recette. Il est très important que les smoothies soient consommés immédiatement après leur préparation.

Ces plats sont idéaux pour le petit-déjeuner, pour commencer la journée en force ou à un autre moment de la journée, lorsque vous sentez que vous avez besoin de rafraîchissement et d'énergie. Il n'y a rien de mieux pour ça ! N'oublions pas que le petit déjeuner est un repas important qui doit être aussi riche en nutriments, c'est pourquoi il vaut toujours la peine d'inclure un smoothie. We & icircti vous proposent un petit guide avec 5 délicieuses recettes de smoothies, réalisées par Ela Crăciun, fidèle cliente et amie de VitaMix. Nous présenterons également les forfaits & ldquoBreakfast avec Ela Christmas & rdquo, comme un pour chaque jour, spécialement conçus pour vous et vos proches. Voici ce que nous vous proposons !

1. Smoothie à l'ananas et à la banane

Il contiendra 1 verre de lait d'amande, de l'ananas, une banane et un peu de chou-fleur. Un smoothie onctueux et exotique en résultera.

P.S. Vous pouvez utiliser des smoothies au chou-fleur ou aux épinards et à la glace car ils ont des propriétés spéciales, sont très sains et ne modifient pas le goût de votre boisson.

2. Smoothie aux flocons d'avoine, bananes et myrtilles

Pour cela, vous avez besoin de 5,6 noisettes, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 verre de lait d'amande, une banane et une pincée de myrtilles. Et votre boisson délicieuse et nutritive est prête !

3. Smoothie aux fraises et flocons de noix de coco

Faites un délicieux smoothie en utilisant une banane, des fraises & icircn la quantité que vous choisissez (car c'est le fruit vedette & icircn cette recette), 1 verre de lait de coco, 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco et une cuillère à soupe de goji. Le résultat est délicieux !

4. Smoothie banane, épinards et matcha

Pour cette boisson il vous faut 1 verre de lait d'amande, une demi-banane, une pincée d'épinards, 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète et 1 cuillère à soupe de poudre de matcha.

5. Smoothie aux pommes, cannelle et dattes

Il s'agit d'un smoothie spécial qui contiendra 2 dattes, quelques noix, 1 verre de lait d'amande, 1 cuillère à soupe de cannelle, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable et une pomme épluchée. Et vous avez un smoothie très parfumé, bon et sain !

Essayez chacune des recettes ci-dessus! VitaMix a & icircn stock une large gamme d'ingrédients pour de délicieux smoothies (lait végétal, graines, fruits secs.), Et parmi eux se trouve la série spéciale de produits - & ldquoPaquets de petit-déjeuner avec Ela Christmas & rdquo; 5 au nombre.

1. Forfait petit-déjeuner avec Ela Christmas & ndash Monday est un forfait pour les longues journées du lundi, & icircn nous avons besoin de beaucoup d'énergie. Il contient du sirop d'agave et du ndash et un édulcorant naturel à faible indice glycémique et des valeurs nutritionnelles spéciales, des fruits de cajou et des vitamines riches en ndash et icircn, des minéraux, des antioxydants, des oméga6 et du lait végétal d'amande, des graisses insaturées riches et icircn et de nombreuses propriétés.

2. Le paquet de mardi a pour vous des tranches de riz expansé et un délicieux beurre d'amande et de noix de coco & ndash une combinaison des plus appropriées pour une collation bonne et nutritive.

3. Forfait du mercredi Il se compose de seigle entier & acircine aux graines germées, fabriqué en Allemagne, très nutritif et de pâte de sésame sans sucre et sans conservateur. Donc deux produits idéaux pour une collation saine et nutritive en milieu de semaine.

4. Le colis de jeudi a pour vous des friandises comme du lait végétal d'amande, des graines de chia riches et des fibres d'icircn et de la noix de coco râpée, pleine de minéraux et de fibres pour vous.

5. Forfait week-end, pour les vendredis il est destiné à chasser la fatigue et à vous dynamiser. Il vous dorlote avec du lait végétal d'avoine, qui cache le plus de fibres de toutes les céréales, de la farine d'avoine & ndash l'option pour un petit-déjeuner parfait et très nutritif et du sucre de coco, idéal pour le café, le thé, les smoothies et les pâtisseries.

Nous vous invitons donc à VitaMix, où de nombreux goodies vous attendent. Analysez nos offres et commandez des produits de qualité pour les smoothies et le petit-déjeuner.


  • 200 g de fraises
  • 250 gr d'ananas
  • 200 gr de glace vanille
  • facultatif 1 cuillère à café de miel

Lavez les fraises et égouttez-les de l'eau, coupez l'ananas en cubes et mettez-les dans un mixeur.Ajoutez la crème glacée molle, une cuillère à café de miel et mélangez pendant deux minutes à vitesse maximale.

Des quantités ci-dessus, nous obtenons 600 ml de délicieux smoothie.Je l'ai divisé en deux verres et j'ai servi immédiatement.Je n'ai pas mis le miel car les fruits étaient assez sucrés.

Bon travail et bon appétit !

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